Mitt Provence är dofterna, färgerna, gemenskapen och de pittoreska byarna. Det är lugnet, närvaron och magiskt fina vandringar. Följ med
mig på denna resa som kombinerar vandring med reflektion och samtal kring liv, balans och personlig utveckling. Ett perfekt tillfälle till både rörelse och tanke i sällskap och samtal med sig själv och andra.
Vandringarna är medelsvåra och vi varvar dem med några timmars
reflektion och övningar varje dag.
Vi bor i ett underbart provencalskt stenhus i den lilla byn Cabasse. Den allra första lilla vandringen blir troligtvis till byns bagare för att hämta croissanter och färsk baguette. Kvällarna tillbringar vi under fikonträdet utanför dörren eller så samlas vi på det lilla bytorget.
Vandring
Alla vandringar med Vandra med! sker i små grupper och bortom allfartsvägarna.
Våra vandringar i Provence är medel till medelsvåra i varierad terräng. Räkna med cirka
4-6 timmars vandring per dag. En dag åker vi ner mot Medelhavet för att få kontrasten mellan berg och hav. En annan dag utgår vi från byn och tar oss upp mot kullarna och
möter vårens färger i Provence. En tredje dag tar vi oss en liten bit från byn mot ett
vattenfall där vi vandrar i franska ”levador”, små vattenvägar som följer fallets väg ner
mot den stora dammen.
Två av dagarna tar vi med matsäck och äter på några av de finaste platserna med utsikt över det vackra landskapet. Det blir totalt 3,5 vandringdagar; tre heldagar (torsdag-lördag) och en eftermiddagsvandring på onsdagen. Detaljerad vandringsplan bestäms efter dagens väder i anslutning till resan.
Boende
Vi bor i ett typiskt provencalskt stenhus med flera hundra år av historia! Huset är upprustat med gott om plats att umgås både utomhus och inomhus. På tomten finns en pool och har vi tur med vädret är det utomhus som vi intar våra måltider. Beroende på antal deltagare kan vissa bli inkvarterade i hus i närheten, och har då tillgång till allt vad vårt hus har att erbjuda. Byn, Cabasse, är liten, enkel och
charmig, med några bagare, ett par restauranger
och inte mycket mer.
Reflektion och övningar
Vandringarna kompletteras av 1-2 timmars reflektioner och övningar varje dag. Vissa delar gör vi tillsammans, andra sker individuellt. Kanske får du med en fråga att reflektera över under förmiddagens vandring som sedan fångas upp vid lunchpausen, eller så gör vi en andningsövning tillsammans med husets ägare Anne på kvällen. Hon är verksam både som sjuksköterska och sofrolog – avkoppling, meditation, tankemönster. Innan avfärd från Sverige görs ett detaljprogram baserat på deltagarnas önskemål. I fokus är närvaro, potential och balans i livet. Några av dessa övningar kommer att ske på engelska.
Mat, dryck och övriga aktiviteter
Vi lagar frukost och två av middagarna tillsammans. Till vandringarna tar vi med matsäck som var och en förbereder efter tycke och smak. En dag blir det lunch på restaurang. Två kvällar lagar vi gemensam middag i huset. Övriga två kvällar är det upp till deltagarna att bestämma om det är matlagning eller restaurangbesök som står på schemat.
Beroende på gruppens önskemål genomförs också någon
gemensam aktivitet i närheten av byn. Det finns exempelvis möjlighet att gå på vinprovning, besöka en marknad och
skulpturmuseum.
Reseinfo
Närmaste tågstation heter Les Arcs-Draguignan, 25
kilometer från Cabasse. Därifrån går det att ta taxi om man kommer med tåg. Närmaste flygplatser är Marseille
respektive Nice ca 100 km med en restid på cirka 1,5 timme. Gemensam transfer t/r från Nice kan bokas mot tillägg (upphämtning kl 13 20/5, avfärd kl 10 24/5).
Vill du flyga till Marseille går det också bra, då ordnar
du själv transfer med lokala transportmedel. Närmaste större ort heter Brignoles, dit går det buss från Marseille/Aix-en Provence.
Resans pris
I vandringspaketet ingår
Priset för denna resa är 6 800:- och inkluderar
Boende i dubbelrum med tillgång till pool
(enkelrum mot tillägg). Tilldelning av boende är
beroende på önskemål och bokningsdatum.
Lokal transport till vandringar och gemensamma aktiviteter
Frukost samtliga dagar; baspaket inklusive bröd,
olika pålägg, te/kaffe, yoghurt och ägg
Matsäck till 2 vandringar; baspaket
Informationsmingel med välkomstdryck
2 gemensamma middagar inklusive dryck
4 guidade vandringar med svensk eller
engelsktalande guide
Guidade reflektioner & övningar varje dag
En gemensam lokal aktivitet enligt gruppens
önskemål (ex vinprovning, besök på museum)
Vandringskarta & packlista
Kostnader som tillkommer
Transport till Provence med valt färdmedel
Transfer t/r Cabasse mot tillägg
Lunch på restaurang en dag
2 middagar på restaurang/självhushåll
Personlig försäkring
Det finstilta
Anmälningsavgift 1 000:- betalas senast 10 dagar efter bokning. Resterande avgift betalas senast 6 veckor innan avresa. Resan blir av enligt ovan med minst 6 resenärer. Kan resan ej genomföras ges besked minst 7 veckor innan avresa. Anmälningsavgiften återbetalas då i sin helhet.